اپنے اکیگائی”Ikigai” کو دریافت کرنا: ایک خوشگوار اور بھرپور زندگی گُزارنے کے لیے جاپانی فلسفہ

دنیا میں جاپانی معاشرہ کو بہت اچھا اور بہتر سمجھا جاتا ہے۔ جہاں لوگ خُوش وخُرم اور خوشحال زندگی گُزارتے ہیں۔ ایک دوسرے کی عزت کرتے ہیں اور یہ ایک سُلجھا ہوا معاشرہ ہے جس کے مقابلہ میں یورپ کے چند ممالک ہی آ سکتے ہیں۔ "Ikigai” زندگی گُزارنے کے لیے جاپانی فلاسفی ہے۔ ایک ایسی دنیا میں جہاں خوشی کا حصول ایک نہ ختم ہونے والا سفر لگتا ہے، اکیگائی کا تصور ایک تازگی کا منظر پیش کرتا ہے۔ جاپانی الفاظ "iki” (زندگی) اور "gai” (قابل قدر) سے ماخوذ، اکیگائی مقصد اور تکمیل کے احساس سے مراد ہے جو اپنے جذبات، اقدار اور صلاحیتوں کے ساتھ زندگی گزارنے سے حاصل ہوتا ہے۔ اکیگائی کے اصول ایک خوش کن اور زیادہ معنی خیز وجود کی طرف ہماری رہنمائی کر سکتے ہیں۔

اکیگائی کو سمجھنا:

اپنا شوق تلاش کرنا: اکیگائی کا اصل مقصد یہ دریافت کرنے کی جستجو ہے جو واقعی ہمارے جذبے کو بھڑکاتی ہے اور ہمیں خوشی دیتی ہے۔ اس میں ہماری دلچسپیوں، مشاغل اور سرگرمیوں پر غور کرنا شامل ہے جو ہمیں زندہ اور مصروف محسوس کرتے ہیں۔ اپنے جذبوں کی شناخت کرکے، ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں مقصد کا گہرا احساس پیدا کر سکتے ہیں۔

اپنی اقدار کو جینا: اکیگائی ہمیں اپنے اعمال کو اپنی بنیادی اقدار اور عقائد کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کی ترغیب دیتا ہے۔ مستند طریقے سے اور اس کے مطابق زندگی گزار کر جو ہمارے لیے سب سے اہم ہے، ہم دیانتداری اور تکمیل کا احساس پیدا کر سکتے ہیں۔ چاہے وہ دیانتداری، ہمدردی، یا تخلیقی صلاحیتوں کی ہو، اپنی اقدار کو اپنانے سے ہمیں زیادہ پرامن زندگی کی طرف رہنمائی مل سکتی ہے۔

اپنی صلاحیتوں کا فائدہ اٹھانا: ہم سب کے پاس منفرد صلاحیتیں اور طاقتیں ہیں جو سامنے آنے کے منتظر ہیں۔ اکیگائی ہمیں اپنی فطری صلاحیتوں کو پہچاننے اور اپنے اہداف اور خواہشات کے حصول میں ان کا فائدہ اٹھانے کی ترغیب دیتا ہے۔ اپنی صلاحیتوں اور مہارتوں کا احترام کرتے ہوئے، ہم تکمیل کے گہرے احساس کا تجربہ کرتے ہوئے اپنے ارد گرد کی دنیا پر ایک بامعنی اثر ڈال سکتے ہیں۔

حصہ ڈالنا: اس کے مرکز میں، اکیگائی اپنے سے بڑی چیز میں حصہ ڈالنے کے بارے میں ہے۔ چاہے ہمارے کام، تعلقات، یا کمیونٹی کی شمولیت کے ذریعے، مثبت اثر ڈالنے کے طریقے تلاش کرنا ہماری زندگیوں میں گہرا اطمینان اور معنی لا سکتا ہے۔ دوسروں کی خدمت کرنے اور دنیا کے ساتھ اپنے تحائف بانٹ کر، ہم مقصد کے احساس کا تجربہ کر سکتے ہیں جو ہماری انفرادی خواہشات سے بالاتر ہے۔

خوشگوار اور بھرپور زندگی گزارنا:

ذہن سازی کو اپنانا: ذہن سازی کی مشق کرنا اور اس لمحے میں موجود رہنا ہمارے اکیگائی کے احساس کو پروان چڑھانے کے لیے ضروری ہے۔ پُرسکون ہو کر، اپنے خیالات اور احساسات پر توجہ دے کر، اور زندگی کی سادہ لذتوں کا مزہ لے کر، ہم ہر تجربے سے بھرپورفائدہ اُٹھا سکتے ہیں۔

رشتوں کی پرورش: دوسروں کے ساتھ مضبوط اور بامعنی روابط ہماری بھلائی اور تکمیل کے احساس کے لیے بنیادی ہیں۔ خاندان، دوستوں، اور کمیونٹی کے ارکان کے ساتھ گہرے، معاون تعلقات کو فروغ دینا ہماری زندگیوں کو بے حد تقویت بخش سکتا ہے اور تعلق کا احساس فراہم کر سکتا ہے۔

ترقی اور سیکھنے کا تعاقب: ترقی کی ذہنیت کو اپنانا اور سیکھنے اور خود کو بہتر بنانے کے مواقع تلاش کرنا ایک مکمل زندگی گزارنے کا راستہ ہے۔ چاہے رسمی تعلیم کے ذریعے، ذاتی ترقی کی سرگرمیوں کے ذریعے، یا نئے مشاغل اور دلچسپیوں کے حصول کے ذریعے، اپنے افق کو مسلسل پھیلانا ہمیں مصروف اور متاثر رکھ سکتا ہے۔

توازن تلاش کرنا: زندگی کے تمام پہلوؤں میں توازن تلاش کرنا – کام، تفریح، تعلقات، اور خود کی دیکھ بھال – ہماری مجموعی بہبود کو برقرار رکھنے کے لیے ضروری ہے۔ خود کی دیکھ بھال کو ترجیح دینے، حدود طے کرنے اور اپنے روزمرہ کے معمولات میں ہم آہنگی کرنے کے لیے کوشش کرنے سے، ہم توازن کا احساس پیدا کر سکتے ہیں جو ہمیں ترقی کی منازل طے کرنےمیں مدد دیتا ہے۔

اکیگائی کا مقصد، جذبہ اور ایک بھرپورزندگی گزارنے کے لیے ایک روڈ میپ پیش کرنا ہے۔ اپنے اعمال کو اپنے جذبات، اقدار اور ہنر کے ساتھ ہم آہنگ کرکے، اور ذہن سازی، بامعنی رشتوں اور ذاتی نشوونما کو اپناتے ہوئے، ہم خوشی اور اطمینان کا ایک گہرا احساس پیدا کر سکتے ہیں جو روزمرہ کی زندگی کے اتار چڑھاؤ سے بالاتر ہے۔ جیسا کہ ہیکٹر گارسیا نے اپنی کتاب میں فصاحت کے ساتھ واضح کیا ہے، اکیگائی صرف ایک منزل نہیں ہے بلکہ ایک سفر ہے – معنی، خوشی اور مقصد سے بھری زندگی کی طرف ایک سفر۔ ہیکٹر گارشیا کی کتاب، "(Ikigai) – The Japanese Secret to a long and Happy Life” اس قدیم فلسفے کے تحت جدید دور کی زندگی گُزارنے کے گُر بتاتا ہے۔ یہ ایک اچھی کتاب ہے جو ہمیں اس نظریہ کے بارے میں مفصل معلومات دیتی ہے۔